Godne starzenie się

 

Surowa żywność jako remedium na starość?

 

Możesz myśleć, że to czyste oszustwo, ale to wcale nie jest oszustwo, to styl życia. Jest to styl życia znany od tysięcy lat. Zanim odkryto ogień, człowiek pierwotny spożywał  nieprzetworzoną żywność pozyskując surowce z natury. Od prehistorycznych czasów nasze życie wydłużyło się, jeśli mamy szczęście to mamy 80 lub 90 lat. Oczywiście nie jest to tylko zasługa żywności raw, ale dzięki spożywaniu nieprzetworzonej żywności, naszej aktywności umysłowej i fizycznej oraz pozytywnego nastawienia do życia mamy możliwość znacznego wydłużenia naszego życia.

 

W jaki sposób zasada surowego jedzenia zabezpiecza nas przed skutkami przedwczesnego starzenia się?

 

Ciało składa się z żywych komórek, które muszą być dobrze odżywiane, aby mogły prawidłowo funkcjonować. Komórki martwe należy wymienić dzięki czemu stymulujmy funkcjonowanie naszego organizmu. Komórki mogą być zmienione na trzy sposoby:

 

1. Komórka może zostać zastąpiona na inną, jedną ze słabszych komórek. Proces ten nazywa siędegeneracją. Komórka jest słaba jeśli nie otrzyma odpowiedniej ilości składników odżywczych.

2. Komórka może zostać zastąpiona inną komórką, tak samo silną, jednak w takiej sytuacji stan naszego organizmu pozostaje na tym samym poziomie, nie poprawia się. 

3. Komórka może zostać zastąpiona nową, silniejszą, dobrze odżywioną i pełną energii dzięki dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych. Proces taki nazywamy regeneracją.  

 


W trakcie procesu gotowania nasz posiłek traci 30-80% wartości odżywczych. Ma to także wpływ na ilość białka w naszej diecie – jedzenie staje się ciężkostrawne, a tłuszcze i kwasy gromadzą się w organizmie. Stajesz się coraz bardziej zmęczony, odczuwasz ból, szybciej się starzejesz.  Te kwasy i toksyny muszą być neutralizowane przez alkalia.

 

Dla przykładu: produkty, które są zasadowe pochodzą z owoców, warzyw oraz z żywności ekologicznej (jak np. surowe orzechy, nasiona , czy oleje roślinne). Dla zachowania zrównoważonej diety musimy mieć pewność, że nasza żywność nie jest przetworzona i nie zawiera związków chemicznych.

 

Jakie mamy korzyści stosując surową żywność?

 

Jedząc surową żywność zmniejszamy ryzyko zachorowania na cukrzycę, problemy układu pokarmowego oraz przewlekłe choroby serca. Rawfood dostarcza nam większej ilości energii, mamy piękniejszą skórę, pomaga schudnąć oraz spowalnia procesy starzenia się.

 

Jak należy dodawać surową żywność do swojej diety?

 

Nie musisz robić niczego specjalnego, wystarczy tylko wprowadzić do codziennej diety szeroką gamę „surowych”, produktów. Możesz zacząć od świeżo wyciśniętego soku do śniadania, sałatki warzywnej lub owocowej na drugie śniadanie, obiad lub jako przekąskę.

 


Rozpocznij nowy sposób odżywiania i zycia z nami :-)

 

 

Strona thenaturefarm.pl korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszego serwisu. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Pozdrawiamy, zespół the nature farm.
Zamknij
pixel